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提升灵活性、速度和耐力,提高羽毛球竞技水平。
学习冲浪技巧,提高海上运动能力。
提供基础瑜伽、冥想课程及普拉提核心训练。
针对长距离比赛提供综合耐力和恢复训练。
结合多种运动方式,提高整体身体素质。
增强骑马者的核心控制力和身体协调性。